מעבדת שינה

החלטת להגיע לבדיקה במעבדת שינה. ההחלטה התקבלה לאחר זמן רב שבו את/ה מרגיש/ה שהשינה שלך לא טובה. יכול להיות שקשה לך להירדם, שאת/ה מתעורר/ת פעמים רבות במהלך הלילה, נוחר/ת, ו/או מרגיש/ה עייפות וחוסר אנרגיה במהלך היום.

 

לפני בדיקה במעבדת שינה

הצעד הראשון לפני בדיקה במעבדת שינה הוא להגיע אל רופא/ת המשפחה ולספר על ההפרעה בשינה.

 

 

מה למשל? קשה לך להירדם בלילה (אינסומניה), את/ה סובל/ת מנחירות עם או בלי הפסקות נשימה, את/ה מתעורר/ת שוב ושוב במהלך הלילה, קימה מוקדמת בבוקר, שנתך אינה מרעננת ולאחריה את/ה מרגיש/ה עייפות וחוסר אנרגיה.

 

הפנייה למעבדת שינה

לאחר שהסברת לרופא על הסימפטומים מהם את/ה סובל/ת, יש להניח שהוא ישאל אותך מספר שאלות ואולי אפילו יבצע כמה בדיקות.

 

במידה ויתרשם שלא ניתן לבצע אבחנה מדויקת, בהסתמך על דבריך וההיסטוריה הרפואית, או שלא ניתן לטפל בהפרעה במסגרת קופת החולים, הרופא ייתן לך הפנייה (טופס 17) לבדיקה שינה (פוליסונוגרפיה) במעבדת שינה.

 

מה ניתן לגלות במעבדת שינה?

במעבדת שינה (או מכון שינה) יבדקו את דפוסי השינה שלך במהלך הלילה. כלומר, מה מבנה השינה שלך, התנוחות שבהן את/ה ישן/ה, כמה פעמים את/ה מתעורר/ת במהלך הלילה והאם יש אצלך הפסקות נשימה (דום נשימה) – עליהן תוכל/י לקרוא בדף הבא: דום נשימה בשינה.

 

לצורך הבדיקה בדיקה ייעשה שימוש בעזרי מדידה שונים, המאפשרים לרופא לאבחן ביתר דיוק הפרעות שינה שונות ומגוונות, שלא ניתן לזהות בביקור רגיל במשרד הרופא.

 

באמצעות הבדיקה ניתן לזהות ולאבחן הפרעות תנועה בשינה, כגון: התכווצויות שרירים או תסמונת רגליים חסרות המנוחה (נקראת גם תסמונת הרגל הקופצת/עצבנית), דום נשימה חסימתי בשינה (Sleep Apnea), נרקולפסיה (הפרעה נוירולוגית כרונית), הליכה בשינה (סהרוריות), הפרעת ההתנהגות בעת שנת REM ועוד.

 

 

כיצד נעשית הבדיקה במעבדת שינה?

ראשית חשוב לדעת שבדיקה במכון שינה אינה פולשנית / חודרנית. המשמעות היא שלא מעורבים פה מחטים, צינורות או כל אמצעי לא נעים אחר שמוחדר לגוף בזמן הבדיקה.

 

לאחר מילוי שאלון והסבר קצר, יחברו אותך למערכת ממוחשבת עם חיישנים שישמשו לניטור מדדים פיזיולוגים רלוונטיים (פוליסומנוגרף) כגון: תנועות עיניים, גלי מוח (EEG), מתח שרירים, רישום הפעילות החשמלית של הלב, חריקות שיניים, רמת החמצן בדם, תנועות עיניים, תנועתיות הרגליים, תנועת הסרעפת ובית החזה ועוד.

 

לרוב הבדיקה תתבצע בליווי וידאו ואודיו לצורך הקלטת נחירות ו/או דיבור בשינה (אם יש). בסיומה יועברו התוצאות לפענוח והערכת רופא המעבדה שמומחה להפרעות שינה.

 

מה עוד חשוב לדעת?

כיוון שהבדיקה מתבצעת בזמן השינה, תידרש/י להגיע למעבדת השינה בשעות הערב, לרוב בשעה 20:00-21:00 בערב, עם בגדים וציוד אישי המתאימים לשהייה בלילה. תקבל/י חדר פרטי ונוח שיאפשר לך להירגע ולהירדם בנוחות לצורך הבדיקה.

 

לפני השינה, הטכנאי/ת או האח/ות יחברו אותך לאלקטרודות (חיישנים) שימוקמו ברגליים, ידיים חזה וראש. אחות המכון תפקח עלייך במהלך הלילה ותוכלו להיעזר בה במידה ותצטרכו לגשת לשירותים או כל דבר אחר. סיום הבדיקה וההשכמה יהיו בסביבות השעה 06:00 בבוקר.

 

 

האם אצליח להירדם?

זו שאלה טובה ונכונה. העובדה שאינכם ישנים בתנאים רגילים (בבית) וכעת נדרשים להירדם בשעה שאתם מחוברים לחוטים ואלקטרודות, עלולה להקשות עליכם.

 

אך אל דאגה. אין צורך בשינה של לילה שלם על מנת לאסוף מידע על דפוס השינה שלך שיאפשר להגיע לאבחון מדויק. רק לעיתים רחוקות נדרשת בדיקה חוזרת.

 

מתי מתקבלות התוצאות?

המידע והנתונים שהתקבלו במהלך הבדיקה במעבדת השינה נאספים על ידי הטכנאי/אחות, ולאחר מכן נבדקים על ידי רופא המומחה לשינה. זה עשוי לקחת מספר שבועות, ולאחר מכן תזומנו לשיחה עם הרופא שמטרתה לדון בתוצאות הבדיקה ובמידת הצורך להתאים טיפול להפרעה.